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#夫妻相處
#情緒是真的
#道理是假的

我的瑜珈老師說了一...

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#夫妻相處
#情緒是真的
#道理是假的

我的瑜珈老師說了一個關於她在泰國旅遊的經驗:在一個非常高級的五星級餐廳用餐後,光臨它的五星級洗手間,才進門就看到一個非常美麗的女子剛好從裡面出來,因為出眾的氣質與美麗讓人不免多看兩眼,老師一進去那女子才出來的那間廁所,頓時被眼前的景象嚇了一跳,馬桶蓋上、地上都灑滿了液體,不知道是水還是什麼別的,這時心頭冒出許多想法,泰國這麼多人妖,她會不會是人妖啊?會不會她上廁所像男生一樣用瞄準的?還是空有一付美麗外表卻沒公德心的蹲在馬桶上進行?在很小心的擦拭並用完後,瑜珈老師按了一下抽水馬桶,結果,水頓時衝了出來,噴了一地,這景象跟剛剛一模一樣,原來是馬桶真的壞了!

所有一切在腦中冒出的想法,在一分鐘內立刻被證實是假的,除了剛進門看到遍地是水的噁心感是真的以外,其他的所有假設與假設所帶出來的埋怨都是假的。

在所有的關係中,我們也常常有許多不悅的情緒,這些不舒服的感受都是真的,覺得自己被侵犯了、被傷害了、被誤會了、被不公平對待了,沒有人可以否定這些,不但自己不能否定,別人若用「不會啊!小事情嘛!幹嘛那麼生氣」的態度勸你,你有可能更生氣。

#情緒是真的需要好好正視並處理,#但道理可能是假的...

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馬度芸諮商心理師(諮心字第1978號),專長為夫妻諮商與衝突處理、EFT情緒取向伴侶諮商、職場人際與生涯探索、企業主管教練式諮商、情緒管理與壓力調適、親密關係工作坊帶領、同理心培訓企業講師。 目前諮商服務僅提供台中地區,合作單位包括喆方心理諮商所、台中張老師等,欲進一步洽詢機構地點時段電話收費等請透過訊息,其他合作邀約請私訊粉絲團,度芸會盡快回覆,謝謝。
馬度芸,主播、作家、廣播主持人、企業培訓講師、諮商心理師、人妻、追求信仰的人、開放六感體驗生活與哲學的自己......至今,朝著成為自我陪伴與陪伴他人自我的,馬度芸。
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